Cos'è il Pickleball?
Il pickleball è uno sport che unisce tennis, badminton e ping-pong, giocato su campi ridotti con una racchetta specifica e una pallina forata. È tra gli sport a più rapida crescita al mondo, apprezzato per la sua estrema facilità di apprendimento (le regole base si imparano in pochi minuti) e per il clima sociale e amichevole che si crea in campo, specialmente giocando in doppio.
Perché giocare (anche over 60)?
- Basso impatto articolare: riduce lo stress sulle articolazioni del 40% rispetto al tennis, ideale per chi cerca un'attività meno traumatica.
- Allenamento completo: migliora coordinazione, equilibrio e riflessi in modo graduale e sostenibile.
- Benefici cardiovascolari: circa 350–400 calorie per ora con uno sforzo controllato e adatto a ogni livello.
- Stimolazione mentale: strategia e decisioni rapide allenano concentrazione e lucidità cognitiva.
- Socialità: il doppio favorisce nuove amicizie in un ambiente poco competitivo e molto divertente.